Zumba® Gold
Ez nem örömtánc! A Zumba® Gold, egy olyan speciális táncág, amit kifejezetten az idősebb korosztályba tartozóknak állítottak össze.
Minden testrészt megmozgató, forró latin ritmusokra koreografált, latin-amerikai táncok alaplépéseivel tarkított egyszerű, könnyen utánozható lépéskombinációk sorozataiból alkotott alacsony intenzitású program. Megtalálhatóak itt is a latin zene, a cumbia, a salsa, a könnyen megtanulható mozdulatok és a parti hangulat!
Felpezsdíti a vérkeringést, átmozgat, rugalmasan tartja az ízületeket, fejleszti a koncentrációt és memóriát, frissen tartaja a testet és az elmét. Zumba® Gold csökkenti a depressziót, szorongást, jó hatással van az izmokra és a tartásra. A zene pedig pozitívan hat a lélekre, oldja a stresszt és felszabadít. Mindezek mellett a táncos koreográfiákban nagy hangsúlyt fektetünk az egyensúly fejlesztésére, az ízületek tehermentes átmozgatására, a kéz és láb koordinációra, két agyfélteke koordinációra, a ritmusérzék fejlesztésére.
Ezzel sokat tehetsz az egészségedért, mert még élvezetesebb egy jó csapattal, bulizós hangulatban fejleszteni, és formába tartani magad. Itt a helyed, várunk Téged is!
Az órára szükséges:
- kényelmes ruha
- sportcipő
- víz
- törölköző
A Zumba® Gold jótékony hatással van:
- szív- és érrendszerre
- izomzat erejére és rugalmasságára
- egyensúlyra, memóriára
- testtudatra, állóképességre
- jókedvre és önbizalomra!
Az órára szükséges:
- kényelmes ruha
- sportcipő
- víz
- törölköző
A Zumba® Gold jótékony hatással van:
- szív- és érrendszerre
- izomzat erejére és rugalmasságára
- egyensúlyra, memóriára
- testtudatra, állóképességre
- jókedvre és önbizalomra!
Időpontok
- Hétfő 17:30 - 18:30
- Szerda 17:30 - 18:30
Árak
Órajegy
-
Egy alkalom 60 perc
4 alkalmas bérlet
-
5 hétig felhasználható
8 alkalmas bérlet
-
6 hétig felhasználható
Első óra
-
Első Óra Ingyenes, ha még sosem jártál nálunk!!!
Kombinált bérlet
Most már lehetőséged lesz 1 bérlettel bármelyik táncág óráira bejárnod. Ha például szeretnél zumbázni, de a salsát is kipróbálnád, vagy a társastáncot, akkor elég egy kombinált bérletet vásárolnod, ami 8 alkalmat tartalmaz, ára 16.500 Ft/fő és 5 hétig felhasználható! Személyre szóló bérlet, felhasználható egy fő részére.
8 alkalmas bérlet
-
5 hétig felhasználható
-
Személyre szóló