Senior Táncos Torna

Kedves Örökifjak! Ez nem örömtánc! Ez sokkal összetetteb, speciálisan kidolgozott óratípus, amely az egészség, fittség megőrzése és a megelőzés legszuperebb és legélvezetesebb formája! Zene, tánc, mozgás, jó hangulat, a 60-70-80-as évek legnagyobb slágereire, a leghíresebb előadóktól, (Beatles, Abba, Shadows, Bee Gees stb.), latin ritmusok, rock and roll, klasszikus táncok, disco, pörgő és lassú ütemek váltakozása. Ez a mozgásforma ötvözi a táncot, és a tornaelemeket, odafigyelve arra, hogy ne legyen megerőltető senki számára. Felpezsdíti a vérkeringést, átmozgatja a testet, rugalmasan tartja az ízületeket, fejleszti a koncentrációt és memóriát, frissen tartaja a testet és az elmét. Csökkenti a depressziót, szorongást, jó hatással van az izmokra és a tartásra. A zene pedig pozitívan hat a lélekre, oldja a stresszt és felszabadít. Mindezek mellett a táncos koreográfiákban nagy hangsúlyt fektetünk az egyensúly fejlesztésére, az ízületek tehermentes átmozgatására, a kéz és láb koordinációra, két agyfélteke koordinációra, a ritmusérzék fejlesztésére. Ezzel sokat tehetsz az egészségedért, mert még élvezetesebb egy jó csapattal, bulizós hangulatban fejleszteni, és formába tartani magad. Itt a helyed, várunk Téged is!